UNESCO telah menyatakan Seni Bela Diri secara umum sebagai olahraga yang cocok sebagai olahraga awal untuk anak-anak dan remaja berusia 4-21 tahun. Komite Olimpiade Internasional (IOC) juga menilai bahwa Seni Bela Diri adalah olahraga yang lebih lengkap karena mempromosikan nilai-nilai persahabatan, partisipasi, dan rasa hormat. olahraga Seni Bela Diri adalah aktivitas yang jauh lebih baik untuk anak-anak. berikut adalah beberapa alasan mengapa anak-anak harus berlatih Seni Bela Diri :
- Bela Diri: Alasan pertama mengapa kebanyakan orang berlatih seni bela diri adalah untuk membela diri. Seni bela diri tidak hanya akan mengajarkan Anda teknik mempertahankan diri, tetapi juga cara berpikir untuk membela diri. Seni Beladiri juga membantu Anda melatih refleks yang Anda butuhkan jika Anda pernah berada dalam kesulitan, dan memberi Anda kepercayaan diri untuk melawan.
- Sabuk dan Peringkat: Sabuk adalah salah satu cara untuk membantu mengecek kemajuan anak dalam seni bela diri dan memotivasi mereka untuk berusaha lebih lagi. Sabuk dan peringkat dapat membantu membangun kepercayaan diri anak dan memiliki keinginan untuk berhasil. Untuk tujuan ini, sebagian besar olahraga Seni Bela Diri menggunakan sistem sabuk berwarna untuk menunjukkan tingkat pengetahuan dan keterampilan praktisi mereka. Dalam banyak kasus, promosi sabuk pertama dapat dicapai dalam beberapa minggu dan ketika anak-anak memperoleh sabuk pertama, hal itu menunjukkan kepada anak-anak dengan usaha dan motivasi yang bagus, mereka dapat berhasil. Satu ikat pinggang selalu tidak cukup, begitu seorang anak melewati satu ujian ikat pinggang, dia sudah memikirkan yang berikutnya.
- Self-Confidence: Ketika anak-anak menjadi lebih terampil dalam olahraga seni bela diri pilihan mereka, kepercayaan diri mereka meningkat secara signifikan.
- Latihan: latihan Olahraga seni bela diri biasanya terdiri dari pemanasan, pengajaran dan latihan Gerakan, mungkin beberapa sparring. Latihan yang dilakukan tidak hanya akan membantu perkembangan alami ototnya, tetapi juga membantu mereka membangun sistem kardiovaskular yang lebih kuat.
- Disiplin: Inti dari setiap seni bela diri adalah “latihan membuat sempurna”. Ada pengulangan terus menerus dalam latihan . Menendang, meninju dan melempar dipraktekkan dan diulang-ulang. Semua ini mengajarkan anak-anak untuk menghormati satu sama lain, lawan dan rekan mereka, dan cara bermain game secara adil dan jujur.